5 Günlük Şok Diyet

Bir an önce kilo vermeye ihtiyacı olan kişiler için yazmış olduğumuz bu şok diyet ile 5 gün içerisinde 5 kilo vermeniz mümkün olacak. Yalnız bilmeniz gereken nokta şok diyetlerin vücut üzerinde olumsuz etkiler yaratabildiğidir. Kısa sürede acil kilo vermesi gereken okurlarımız için aşağıda vereceğimiz listeye harfiyen uymanız yeterli olacak.

İlk Gün:

Diyetimizin ilk gününde sabah, öğle ve akşam 3 öğün boyunca haşlanmış patates yiyoruz. Dikkat edilmesi gereken nokta ise hiç bir şekilde yağ, tuz ve baharat eklemememiz gerektiğidir.

İkinci Gün:

Diyetimizin ikinci günü ise sevze günüdür. İster salata ister sevdiğiniz sebzelerin haşlamasını öğününüzde tercih edebilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken nokta ne yağ ne de tuz eklememektir.

Üçüncü Gün:

Üçüncü günümüzde ise enerji kaybınızı yok etmek için kırmızı et tüketmeniz gerekiyor. Eti ister haşlama ister ızgara olarak pişirebilirsiniz.

Dördüncü Gün: 

Diyetimizin üçüncü gününde kırmızı et tüketimi sayesinde enerjimizi aldığımıza göre dördüncü günümüzde tüm öğünlerde muz hariç tüm meyveleri tüketebiliriz.

Beşinci Gün:

Diyetimizin beşinci gününde her öğünde 3 adet yumurta haşlaması yenmelidir.

Diyet boyunca bol bol su tüketimi yapmalı, çay kahve gibi içeceklere kesinlikle şeker atılmalıdır.