Zararlı Işınlardan Korunun !



Daha değil daha değil ! Ama bir kaç hafta içerisinde ıstakoz gibi kızarmaya başlayacağımız günler de gelecek. 

İşte o günler gelmeden evvel, her yaz başı duymaktan sıkıldığımız şu güneşin zararlı etkilerinden korunma yollarını bir de ben tekrarlayayım istedim. Zihninizde kalıcılığı arttırmanın nesi kötü !

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için ; 
  • UV ışınlarının zararlı etkilerinin en  yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkmayın. Azıcık sabredin yahu ! 
  • Güneşe çıkmadan 30 dakika önce,   cilt tipine uygun koruyucu krem kullanın. 
  • Güneş altında zaman geçirmenin   gerektiği durumlarda, vücudun kol ve  bacak bölgelerini pamuklu giysilerle   örtün. Açık renkli giysiler tercih edin. 
  •  Mümkün olduğunca gölgede durun. 
  • Yüzü ve gözü, şapka ve gözlükle  koruyun. En iyi yaptığımız şey de bu sanırım.

blank

Tatile çıkarken bunları mutlaka çantanızda bulundurun ;
  • Ağrı kesici, anti enflamatuar, ateş  düşürücü tablet
  • Anti-alerjik tablet ve jel
  • Lokal anestezi etkisi olan bir jel/krem
  • Anti bakteriyel jel veya mendil
  • Güneş koruyucu krem
  • Yara bantları
  • Sinek kovucu sprey ve tablet
Nasıl, biraz daha zihnimizde yer etti değil mi ? E bu kadar bilginin ardından daha da zararlı ışınlardan nasıl korunacağınıza dair haberleri okumazsınız herhalde 🙂

Yanıksız yazlarınız olsun….


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir